牙齿对我们每个来说都是必不可少的，拥有一口好牙对于任何人来说都是值得骄傲的，牙齿为我们的一生都在服务，可是你有没有认真的对待过它们呢？
刷牙是最好的护牙方法，但是手法得正确，其实好多问题都是刷出来的，好多人刷牙喜欢拉着刷，这样很容易在牙齿表面形成缺损，长年累月的拉，会把表面的保护层拉断，甚至把牙齿拉断，所以一定要有正确的刷牙方法。建议大家在刷牙时不管是门牙还是后牙都要顺着牙缝上下刷，一般控制在2—3分钟，动作一定要轻柔，一定要用软毛牙刷。牙刷最好3个月更换一次，还有刷完牙漱口时只需一次便可，因为牙膏中也含有保护牙齿的成分。
很多人以前没有好好保护牙齿，导致牙齿发*很不美观，在这里推荐几种方法供大家参考：1、利用小苏打，刷牙时撒上小苏打刷牙，坚持半个月，你就能看见效果。2、把花生打碎磨粉，配合牙膏一起用，坚持一段时间，会有很不错的效果。3、刷牙前先用白醋漱漱口，这样牙垢被软化了，就能轻松刷掉。因为牙垢是弱碱性，白醋能充分中和牙垢。
多项研究表明，牙周病除了与癌症相关，还有可能诱发以下疾病：
1、糖尿病
糖尿病患者更易换牙周病，并且病变损害严重、进展迅速，经常伴牙龈脓肿等，反过来，牙周炎会使胰岛素受体迟钝，胰岛功能下降，增加糖尿病患病几率。
2、消化道疾病
上世纪80年代，澳大利亚内科专家首先发现了幽门螺杆菌，它是胃炎、胃溃疡甚至胃癌的罪魁祸首。后来医学专家在唾液，牙菌斑中也检测到了这种病菌。一旦患上牙周病，幽门螺杆菌浓度就会增加，随着吞咽进入胃部，繁殖壮大，引发慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌。
3、肺炎
牙周炎越严重，患者的肺功能就越差。慢阻肺急性发作的频率与口腔内剩余牙数量、牙菌斑数量及是否定期清洁、治疗等都有关系。
4、心血管疾病
一旦有了牙周病，细菌会趁机入侵血液循环系统，形成暂时性菌血病。若细菌随着血液进入心脏，就可能形成心内膜炎，若进入冠状动脉，就可能引起冠心病，心肌梗死等心血管疾病。
可想而知牙齿对我们每个人来说是多么重要，关爱自己，关爱牙齿，一口好牙让你一生吃尽美食！
