导语：牙齿是人类身体上非常坚硬的一部分，牙齿，完好能够帮助人们更方便的去摄入食物，拥有一口漂亮洁白的牙齿，也能够给人留下最完美的第一印象。
牙齿被牙龈所包裹着存在于人们的口腔里，随着年龄的增长身体就会变老，牙龈也会开始萎缩。
不知道大家有没有观察过呢？老年人相较于青年人而言，牙龈更短，若是平时不注意牙齿健康的话，那么就会容易带来牙龈外露，增加患病的风险。
大家知道哪7个原因会容易导致牙龈萎缩吗？或许大家都非常好奇，今天我们就一起来了解一下吧！
01加速“牙龈萎缩”的7个原因，建议改过来，老了或能拥有一口好牙
导致牙龈萎缩的原因有两种，一是生理性，另一个则是病理性。
生理性导致的牙龈萎缩：
佩戴了不适合自己的假牙
长期佩戴假牙如果长时间没有取下的话，因为假牙过硬的原因会容易压迫牙龈和牙壁，此时会容易导致牙齿裸露，也会容易导致牙龈萎缩的问题出现。
不注重口腔清洁
刷牙是每天每一个人都会完成的一项生理活动，早晚各刷一次牙，可以有效清除口腔里的细菌和食物残渣，也能够降低牙结石和牙龈问题的出现。
若是不太注重口腔清洁或者是刷牙的方式不合理，那么就会容易导致牙龈萎缩的问题出现。
年龄因素
牙龈萎缩是人在老了以后非常正常的一种表现，随着年龄的不断增长，身体各个器官以及各个组织的衰退，速度就会越来越快。
牙齿和牙龈也会出现逐渐萎缩、衰退的情况，此时牙槽也会慢慢变短，会容易导致牙齿脱落。
病理因素导致的牙龈萎缩：
牙周炎
牙周炎是导致牙龈萎缩的一大因素之一，对于牙龈炎患者而言，牙缝间以及牙齿下面里可以存在大量的牙菌斑，这会在一定程度上刺激牙龈，当牙周组织遭到破坏，就会引来口臭、牙龈红肿等方面的问题。
并且随着细菌会不断的刺激，导致牙槽骨吸收，整个牙床的高度和厚度，就会减少变薄，导致牙龈暴露，此时会容易带来牙龈萎缩的问题出现。
牙结石
如果出现了牙结石的情况，会直接作为机械刺激物压迫牙龈，从而导致牙龈出现萎缩的情况。
并且牙结石一般都会伴随大量的菌斑，会容易导致牙周组织炎症刺激牙槽骨，最终就会容易导致牙龈萎缩的情况出现。
咬合创伤
人们的唇侧牙槽骨以及牙龈组织是非常薄的，若是长期牙齿咬合力度过大会容易导致创伤，也会容易带来牙龈退缩的情况。
牙龈炎
牙龈炎主要是由于牙龈斑带来的一种非特异性炎症，在发病以后患者一般会有牙龈颜色发红，质地松软，不紧贴牙面等方面的表现。
牙龈萎缩不仅会容易影响人的美观，甚至会导致牙齿脱落以及各种口腔问题出现，所以大家在日常生活当中一定要注重牙龈健康。
一旦出现了牙龈萎缩的问题，就要及时找出原因，然后针对性的进行治疗，同时也要做好预防工作，这样才能够更有助于牙齿和身体健康。
02牙好身体才好，这2个方法养护牙齿，老了牙口也会不错
注意补钙
其实牙齿的主要成分是钙质，若是平时没有注意补钙的话，很有可能会由于缺钙而导致牙龈出现脱落、松动等方面的情况。
到了一定的年纪之后，需要合理的注意饮食补钙，可以从豆类食品，乳制品，以及新鲜的蔬菜当中获取身体需要的钙质，这样才能够维持牙齿坚固，也能够维护身体的健康状态。
进食后注意口腔清洁
很多人对于早中晚的口腔清洁是非常注意的，及时为了保持口腔健康，进食之后对于口腔清洁也是特别关键的。
当食用色素含量比较高或者是酸性比较强的食物是可以通过漱口或者是刷牙等方式来对口腔进行一个清洁。
这样不仅可以帮助减少口腔里的细菌滋生，还可以有效清除食物残渣，有助于口腔和牙龈的健康。
结语：经过了解之后，或许大家已经对造成牙龈萎缩的几个原因有了一定的了解，建议大家在日常生活当中通过合理的方式保护好牙齿，避免出现牙齿的健康问题，不知道大家还有没有其他保护牙齿的小妙招呢？不妨在评论区留言分享吧！
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