口臭难闻怎么办三招摆脱口臭,不做有味道 [复制链接]

口臭难闻怎么办？三招摆脱口臭，不做“有味道”的人。

“口气”，也就是口腔异味，是公共场合的“尴尬”名片——常常让你在浑然不觉中成了他人“避之不及”的人。弄清楚引起口气的原因，方可有针对性地解决问题。而想让自己吐气如兰，决不仅嚼口香糖这一个方法。

　　1.告别口气基本功——做好口腔保洁

　　口气很大原因是由口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙槽溢脓、大量结石或积垢污物。口腔、牙缝内残留食物经厌氧细菌分解发酵后可产生难闻的臭味。这也是为什么通常睡醒后口气比较重的原因。

　保持口腔的清洁对于每一个人来说都是必不可少的，清洁的口腔也有利于提高食欲和保证整个人的心情的愉快。下面我就给大家说说。
　　养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。刷牙可以清洁牙齿表面的牙菌斑，这是一个重要的步骤，防治口臭，也是保持口腔清洁必不可少的一个步骤。　

　　我们可以在家用简单的清洁齿间清洁齿间的工具，比如牙线，间隙刷，家用冲牙器和电动牙线等，这些对于牙齿的清洁有帮助，舌苔也必须清洁，必要医院去清洁口腔。
　　要想保持口腔卫生，是不是每次进食后（包括吃完零食后）都要用水漱一下口？感觉吃完一些淀粉类食物（比如饼干）后面糊会黏在牙齿上，漱口漱不掉。还有就是一些韧性比较强的食物残渣，比如蔬菜的纤维，或者一些瘦肉的残渣，都会塞进牙缝里，有些时候因为没有残渣露在牙缝外面，很难用手或者其他工具（比如牙签牙线）挑出来。

　2.呼吸畅通，才能吐气如兰。

　　有些口气，是由肺热多痰火肺阴虚等所引起的呼吸系统疾病造成的，比如鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等。

　　如果有这种口臭，不妨嚼点金橘或鲜橘子皮，因为橘皮中含有大量的维生素C和香精油，含在口中不仅感觉喉间津润、满口生香，还有止咳、健脾胃的功效。

3.身体湿热导致口气不爽，清淡饮食是除味的根本。

　　中医认为，如果口气恶浊，类似于大便的臭气，就可能与胃肠湿热症有关，同时身体还表现出舌苔黄腻，牙龈肿痛，便秘，脸上长痘痘，面赤身热，喜欢冷饮;而工作压力大，经常熬夜，吃辛辣食物等又会助长内火的产生。

　　因此应该清胃火，同时保证睡眠，劳逸结合。胃火盛的人若想搞定口气问题，需要饮食清淡，避免吃生冷、刺激性、不易消化、油腻的食物。

　　　养成良好的饮食习惯。我们平时呢可以多吃清胃火及清肝火的食物，比如南瓜，西瓜，荸荠，芹菜，萝卡等。最好不要喝酒以及食用热性动火食品，睡前不要吃糖类的食品，这样很容易蛀牙。

要保持口气清新，很多人会第一时间想到刷牙，这固然是最直接最根本的处理办法，但出门在外，不可能时刻准备牙膏、牙刷、漱口水这类口腔清洁用品，无奈火锅、烤肉太过吸引，还有很多人无大蒜、洋葱、辣椒、榴莲不欢，如果有一款能随身携带口气清新产品就太好了。

无论是学生党、打工人还是御姐高管，都需要时刻保持清新口气，这款能让口气清新的喷雾剂，直接放在包包里方便使用，去到哪里需要变换口气，随手一喷就能让你口气甜甜又好闻，来自水蜜桃的天然香气，结合清爽薄荷味，醒神爽朗谁不爱嘴巴里都输甜美好闻味道。

连众多博主也是它的忠实用户，时常会在包包里备上一瓶方便随时随地使用，而我自己则很喜欢这种口气清新喷雾剂，能让人时刻保持最佳状态。虽说是别看它喷在嘴里是甜甜的，却是无糖设计，不用担心会发胖和血糖高，更不用担心会蛀牙呢。

第一次见这个口气清新喷雾剂真是被它的颜值惊艳到，马卡龙色系粉嫩浪漫感扑面而来，看到它连心情都会变得很好，喷到嘴里是一股自然淡雅香味，一点没有廉价感和塑料感，嘴巴里瞬间洋溢香味，甜度刚刚好，我愿称之为清新口气神器！

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