口腔卫生好，牙齿没烦恼。保持牙齿清洁最常用方式就是刷牙，而大多数临床患者，刷牙方式并不正确。错误的刷牙方法不但起不到效果，还会引起口腔疾病。
蛀牙的危害1.蛀牙引起疼痛。2.影响食欲、咀嚼和消化功能。3.影响学习和生活作息。4.影响外貌美观。5.引起主人口腔的异味。6.治疗不及时，可继发牙髓炎、牙槽脓肿等口腔疾病。7.还可诱发全身性疾病，如风湿性关节炎、心脏病、肾炎、心内膜炎等。刷牙的核心是清除『牙菌斑』那么究竟最科学最有效的刷牙方法是什么呢？首先我们要明确刷牙的目的。除了清洁牙齿的各面以外，我们刷牙最主要想刷的就是牙齿和牙龈交界处。细菌和脏东西很容易沉积在牙和牙龈交界之处，若不能有效清洁，长期菌斑堆积以及牙石形成，会使得牙龈红肿、出血、萎缩，牙齿松动甚至脱落。BASS刷牙法中国口腔医学会近期发布了标准刷牙法，即美国牙科协会推荐的一种，有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏（Bass）刷牙法，这是目前世界上通用的13种刷牙方法中，最好的一种，深受牙医们推崇。Bass刷牙法，又称水平颤动法，是去除邻间隙菌斑，且不伤及牙龈的最有效方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角，指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按压龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位，做前后方向短距离的水平颤动（10次）。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2-3个牙。再将牙刷移动至下一组牙时，注意重叠放置。前牙舌腭侧如牙弓狭窄，可将牙刷垂直，压刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角，对着牙长轴做短颤动。牙合面的刷牙动作是将刷毛紧压在牙合面，使毛端深入点隙，做前后方向颤动。为了使每个牙面，都得到充足的拂刷时间，建议每次刷牙时间不少于3分钟。且为了控制菌斑，保持口气清新，至少每天早晚刷牙两次。刷颈部龈缘时，切不可过度用力，以免损伤牙龈。短距离水平颤动，牙刷距离控制在2mm左右，不宜过长损伤牙颈部牙体硬组织。最后，祝大家都有一口好牙~
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