“你笑起来真好看，像春天的花一样……”这首歌想必很多人都听过吧，当优美的旋律伴随着动人的歌词响起时，你是不是脑海里立马浮现出一个灿烂的笑容呢？那一个美丽的笑容肯定是伴随着一口洁白的牙齿！
相反，很难想象笑起来满口*牙，还带有阵阵口臭的笑容，会让人们联想到春天的花朵吧。更别说这样一副牙齿还会影响社交，对于一些单身男女约个会，相个亲，恐怕都张不开口吧。其实，不光如此，牙齿的健康也会大受影响。
为何牙缝里的石头又臭又*？
在生活中，恰恰有很多人就拥有一副“丑牙”！大家也都清楚，这样满口*牙，伴着口臭的牙齿，只能怪罪于自己。如果你平时在饮食上不讲究，再加上抽烟喝酒，又不注重口腔清洁，那么长年累月下来，牙齿发*，长牙结石，口臭，患上牙周疾病就难跑了。
就像我们每天都要吃东西，吃进去的食物如果不清理干净，就会有残渣附着有牙齿上。牙齿中的细菌会将其分解吸收，形成*泥状物，这些*泥软物在细菌和唾液的共同努力下，就会慢慢发硬，这样就会形成牙结石，口臭也就会随之出现。
现在我国有近八成的成年人都或多或少存在着牙病问题，而牙齿健康的人数竟然不到1%，这大多缘于对牙齿健康不重视，清洁保护不到位。
别看小小的牙结石，似乎也不影响你吃饭喝水，但是牙结石会压迫到牙槽骨的吸收，牙结石上还会附有大量病菌，如果不清除掉，这些病菌就会快乐的在你牙齿里生长，最后导致你的牙龈肿痛，出血，而且会使得牙缝变大。这样又会储存更多牙结石，形成恶性循环，牙齿也就会慢慢变*，不再坚固，口腔也会相应出现问题，对身体造成不可逆的伤害。
那么怎么消除牙结石呢，其实也没你想的那么复杂，下面就教你轻松去除牙结石的方法。
3个小妙招轻松清除牙结石
1、刷牙水温很重要
刷牙的水温不能过凉，这可能大多数人没有注意过。牙齿的新陈代谢最适宜的温度在35度到36.5度之间，要是用了太凉的水来刷牙，那么会使得牙齿受到突然刺激，牙龈在冷水刺激下容易发生痉挛，导致出血，甚至还会使牙齿的寿命缩短。
特别是本身就牙齿敏感的人更需要注意，不仅早晚要刷牙，还要养成在饭后用温水或者漱口水来漱口的习惯，这样可以清除饭后的食物残渣和口腔里的细菌，有效预防牙结石的产生。
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2、巧用白醋和盐
如果长了牙结石，可以在刷牙时沾点白醋和盐，或是将牙刷放到装有粗盐的混合液中浸泡一会，然后再刷，这样只要坚持一周，你就可以看到牙齿慢慢变白净了，牙结石也变少了。
这是因为白醋酸性强，可以中和口腔中的酸碱值，防止钙化产生，有利于减少牙菌斑，当牙菌斑减少了，牙齿自然也会变白了，而牙结石也会慢慢消失。
3、洗牙很有必要
有不少人可能洗完牙后，觉得牙齿发酸，认为洗牙会伤害牙齿，其实洗牙不会对牙齿造成伤害，少量洗牙反而是起到保护牙齿的作用的。在牙科洗牙，并不是使用药水，而是使用纯净水，利用超声振动将牙结石震碎，并不会伤到牙齿。只要不频繁去洗牙，对牙齿都是没有伤害的。有条件的话，现在在家里也可以洗牙了。
如果想要控制牙结石的生长，在饮食上就要注意少吃辛辣刺激的食物，这类食物对口腔刺激大，还不容易吸收，会产生较多的食物残渣隐藏在牙缝中，容易形成牙结石，还容易患上牙周病，口臭。
臭哄哄的牙结石，不仅让你口腔产生异味，还会损害你的牙齿健康，所以一定要重视牙结石的祛除，在还你清新口气的同时，还会让你牙齿更健康，这样才会拥有春天花朵一样的美丽笑容。
