“你中午吃什么了？怎么味道那么大？”
“啊？！没有呀！，我怎么没有闻到”
生活中，相信有很多人都曾经经历过这样的尴尬时刻，造成这个大型社死现场的元凶就是口臭。好端端的也没吃什么重口味的东西，怎么就口臭了呢？为什么我们自己有时候却没有发觉？
口臭为什么总是别人发现？
口臭，又叫口气，指的是从我们的口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭味儿。
其实口臭真的算一个隐蔽性极强的疾病了，基本上只要你不张嘴，就不会有人发现你嘴巴里不可告人的秘密，即便有的人口臭严重，但毕竟是自己的味道，习惯了也不会感觉到有什么大问题，至于非常轻微的口气，自己就更难闻到，平时我们用嘴呼出的口气很难直接大量吸入自己的鼻子。
那么如何确认自己有没有口臭呢？其实有一个自检小办法，找一个塑料或者不锈钢的勺子，口含之后闻一下有没有异味。
口臭可能还是这些疾病的信号
造成口臭的原因非常复杂，长期的口臭基本都和我们身体的健康问题有关。通过气味的不同，发现患者可能存在的相关疾病。
口腔疾病
常见的口腔疾病如牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡、龋齿、牙髓炎、牙齿残根、残冠等，一旦患上，很容易使得存留食物残渣或产生牙菌斑，并在口腔相关细菌作用下发酵分解，使得细菌繁殖加速，从而分解出难闻的气味，引起口臭
鼻咽喉疾病
一旦患上鼻窦炎、萎缩性鼻炎、鼻咽脓肿、化脓性扁桃体炎、喉癌等鼻咽喉疾病，如果不加以治疗，就有可能造成局部组织血液供给障碍，大大加速细菌生长繁殖并产生脓性分泌物，便会随着呼吸散发出一些难闻的味道。
胃肠道疾病
除了口腔和鼻咽喉，胃肠道疾病如急性或慢性胃炎、消化性溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等也会散发出异味，造成口臭。
教你几个小方法轻松治口臭！
刷牙一定要洁舌。很多人在清洁口腔的时候都会忽略舌头的清洁，殊不知舌头上藏着许多细菌及菜屑，若不及时处理，这是口臭的原因。因此，当你洁牙时候，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物和细菌。
多喝绿茶。绿茶中含有儿茶素和类*酮成分，在能消除口腔异味的同时，还能补充身体所需的水分，一举两得。
淡盐水去口臭。食盐具有消*杀菌的作用，可以消灭口腔中的细菌，在刷牙或者吃东西之后，可以用一杯清水加入少量食用盐，搅拌食盐溶化，然后用来漱口几次即可。
多喝柠檬水。在水中加一片柠檬，柠檬中的酸可以刺激唾液分泌，从而减少因鼻塞、口干等引起造成的口臭。
当然以上方法只适用于生理性口臭，如果是口腔疾病或者其它疾病引起的口腔问题，应及时就医。
要保持口气清新，很多人会第一时间想到刷牙，这固然是最直接最根本的处理办法，但出门在外，不可能时刻准备牙膏、牙刷、漱口水这类口腔清洁用品，无奈火锅、烤肉太过吸引，还有很多人无大蒜、洋葱、辣椒、榴莲不欢，如果有一款能随身携带口气清新产品就太好了。
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