何为牙周病？
主要临床表现是牙龈炎症、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齿松动、移位、咀嚼无力，严重者牙齿可自行脱落或者导致牙齿的拔除。
1.可有疼痛，溢脓，口臭等并发症状。
2.局部的并发症：牙周脓肿，牙齿松动等等。全身影响一般较小。有学者认为可能与某些风湿性疾病有一定关联。
3.慢性炎症其反复发作渐进性发展，临床上主要以牙槽骨吸收牙齿松动为症状，渐而引起咬合创伤使牙齿移位，最后造成牙齿的缺失，剩余牙支持力差，造成修复治疗困难。
如何预防牙周病？
有效地控制菌斑和其他危险因素是防治牙周病最重要的措施。普及口腔卫生知识，定期牙周检查，早期诊断和规范治疗，牙周病是能够预防的。采取有效刷牙自我清除牙菌斑，每半年或一年看牙科医生接受预防性洁治术，通过专业手段彻底清除牙菌斑。
牙齿清洁这么讲究？
01
牙刷的选择
手动牙刷较小的刷头以便在口腔内转动自如，刷毛软硬适宜，刷毛长度适当，刷毛顶端磨圆钝，避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤，牙刷柄长度、宽度适中，并具有防滑设计，使握持方便、感觉舒适。
电动牙刷在去除菌斑，减轻牙龈炎症，减轻对牙龈的损伤，减少细菌的黏附和生存，减少着色方面优于手动牙刷，另外，电动牙刷可以有效的去除邻面牙菌斑。
02
有效刷牙
刷牙是日常清洁牙齿最有效和最可靠的方法，是维持口腔健康的最基本环节。关键因素为掌握正确的刷牙方法，每天早晚各一次，每次至少2分钟，推荐Bass刷牙法。
刷牙顺序：因为多数人是右手握牙刷，刷牙顺序一般是：先左边后牙区，再中间前牙区，最后是右边后牙区；先上颌再下颌；先外再内再面。
03
牙线的使用
刷牙能除去牙齿光滑面85%的菌斑，而不能有效地去除牙齿邻面的菌斑，如能合并使用牙线，牙齿邻面菌斑的清除率可大大提高。食物和软垢会嵌塞于牙间隙，所以除了定期刷牙，每天还应该清洁牙间隙，以免牙菌斑堆积。大多数国外专家建议12岁左右，就应该使用牙线。
刷牙能除去牙齿光滑面85%的菌斑，而不能有效地去除牙齿邻面的菌斑，如能合并使用牙线，牙齿邻面菌斑的清除率可大大提高。食物和软垢会嵌塞于牙间隙，所以除了定期刷牙，每天还应该清洁牙间隙，以免牙菌斑堆积。大多数国外专家建议12岁左右，就应该使用牙线。
04
牙签的使用
牙签与牙线一样是牙齿邻面牙菌斑的清洁工具，但牙签绝对代替不了牙线。牙签仅适合牙间隙较大的中老年人，而且仅仅能够清除大片的食物残渣，却不能清除肉眼看不见的牙菌斑。如果使用不当，牙签还会损伤牙龈，造成牙龈炎症和退缩，使牙间隙更加增大，食物更容易嵌塞，形成恶性循环，最终导致更加严重的牙周组织破坏，影响美观与功能。
来源人民卫生出版社出版《中国牙周病防治指南》孟焕新