纵观世界历史的发展，女性有不可磨灭的功劳和贡献，无论是经济建设上还是教书育人、救死扶伤等方方面面都做出了很多男性为之佩服的的表现。但就是女性这个特别的群体，她们的身份可以是女儿、可以是妻子、也可以是妈妈。她们拥有纤细而敏感的神经，所以在口腔保健这个领域里，女性有着更多的禁忌和需要注意的事项，因此今天就说一说不同年龄段不同身体时期的女性需要牢记哪些口腔保健知识。
在每一位女性的生命周期中，女性的激素水平会出现相对规律性的波动，但是激素的变化，会导致口腔卫生环境的变化。比如说唾液，如果女性口腔中的唾液量减少，那么食物残屑和牙垢就会在牙齿上停留更久，导致牙齿出现龋坏和牙周组织疾病，因此女性比男性更容易患口腔疾病，而且同样的口腔疾病女性也会相对比男性严重一点。所以，每一位女性从青春期到妊娠期再到更年期，生命中的各个阶段都需要进行定期的口腔保健。虽然口腔保健大体一致，但是又各不相同，下面我就说一说。
01青春期
青春期的女孩会有什么样的口腔问题？
每一位女孩子在青春期不仅仅有形体上和生理上的变化，这是因为体内雌激素水平的上升。但是雌激素的上升会导致女孩子有炎症的牙龈血管扩张，如果这时清洁牙齿时的力道太大那么在刷牙和使用牙线时会加剧肿痛并导致牙龈出血也随之可能会导致牙龈对刺激性食物的敏感性，从而产生更强的刺激性反应和痛感。所以这个时期的女孩子如果没有定期的牙齿保健（就是龈上洁治），那么这种看似不太严重的牙龈炎（出血和感染）就会发展成为牙周炎（牙周炎会致使牙齿周围出现永久性的骨质吸收）。
如何预防出现青春期的口腔问题？
这个时期的女孩子要特别注重口腔卫生，定期口腔检查。
1、首先就是掌握正确的刷牙方法，知道如何使用牙线等清洁工具，保持牙齿的整洁和口气的清新对于青春期的女孩尤为重要；
2、然后就是及时正畸牙齿。这不光是为了美，主要是预防女性成熟后出现牙龈牙周的其它问题，当然少年青春期也是预防性矫正的黄金期。
02生理期
生理期的女性会有哪些口腔问题？
部分女性会在月经生理期出现牙龈炎的问题。就临床发现会有牙龈出血，牙根部会感到疼痛。这些症状常在月经开始前出现，在月经期后会结束。
那么如何避免生理期出现牙龈炎？
1、在生理期，当然要加强对牙齿的清洁和护理，要杜绝吃辛辣、刺激、生冷的食物。
2、在生理期也要避免洁牙、拔牙和种植牙等手术治疗，防止因为生理期体质弱造成一些出血状况和感染。
03妊娠期
妊娠期准妈妈会出现哪些口腔问题？
准妈妈在妊娠期出现牙龈炎、孕吐等都是相对比较常见的问题。但是这些问题有些是可以在孕前或者孕期避免或减少的。比如孕前做一次全面的口腔检查，清理口腔中的牙结石和牙菌斑（预防妊娠期牙龈炎），补牙治疗（预防龋齿或者敏感牙齿导致的牙痛或更严重的龋坏）、拔除智齿（预防阻生智齿导致的冠周炎）等。再比如许多准妈妈会有强烈的怀孕初期反应——频繁孕吐。而孕吐的呕吐物中含有的酸性物质与牙齿的频繁接触会导致牙釉质出现酸蚀，造成龋洞和牙体损坏。同时，孕期激素水平的改变也会引发牙周炎等相关疾病。最后就是部分准妈妈因为孕吐而害怕刷牙，这就给牙齿龋坏埋下了伏笔，殊不知准妈妈的牙齿龋坏严重到一定地步，会导致胎儿出现早产现象，因此必要的刷牙还是要有的。
准妈妈如何避免妊娠期口腔问题？
1、备孕前的女同胞一定要做一次全面的口腔检查，把所有潜在的、遗留的口腔问题解决掉，防止出现孕期的口腔问题；
2、孕期女同胞一定要加强口腔清洁，尤其是多餐饮食后一定要及时刷牙或清水漱口；
3、饮食平衡，营养充足，多到户外散散步，既锻炼身体，又可以从阳光中获得维生素D参与钙合成。
4、孕期女性一旦发现自己有牙齿疼痛要及时就医，准妈妈的治疗口腔疾病最适宜的时间是在怀孕的第四~六个月之间，切不可延误病情。
04月子期
月子期的妈妈会有什么样的口腔问题？
产后的女性身体的抵抗力都比较低，而且需要一日多餐来补充营养和体能，那么势必就会增加产妇出现龋齿、牙龈炎和牙周炎的概率，当然如果新晋妈妈可以做到认真的刷牙漱口，清除牙面及牙缝的食物残渣，那么自然就会避免龋齿的发生和急性牙龈炎和牙周炎的发生概率。
新晋妈妈要注意的口腔护理？
1、产妇刚生产后感到疲乏，此时可用盐水、温水漱口。一旦体力初步恢复，应尽早恢复刷牙习惯，清除口腔的污物。产妇刷牙时必须使用温水（凉水坚决不可以用），牙刷要选用软毛牙刷以免损伤牙龈牙周组织。
2、如果牙龈有充血或炎症，可以在产后3天采用指漱的方法，也就是将食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于指上充当刷头，在牙齿上来回轻轻擦拭，然后再用手指轻轻按压齿龈，以活血通络，坚固牙齿。
05更年期
更年期女性会发生啥样的口腔问题？
女性在47至55岁之间大部分会经历更年期。那么处于更年期的女性，会因为身体骨骼中钙质的流失，出现牙槽骨易疏松和萎缩的现象，表现在牙龈会出现萎缩，牙根逐渐暴露，牙齿会因为遇到冷热酸甜的刺激而感到疼痛。再者就是更年期女性的唾液分泌会减少，口腔自洁作用就会降低，容易发生龋齿和口腔粘膜疾病，所以女性在更年期需要注意保持口腔卫生。
更年期的女性需要什么样的口腔保健呢？
1、坚持早晚饭后刷牙，去除牙垢，维护口腔健康环境；
2、定期做牙齿的医疗检查，看看是否有松动的牙齿和龋坏的牙齿，并做洁牙保健治疗；
3、每天按摩牙龈，预防和延缓牙龈萎缩；
4、注意摄取足量的钙质，加强运动，以延缓骨钙的丢失速度；
5、如自我发现有松动牙或者龋坏牙，不要置之不理，要及时的修复，否则会导致牙槽骨的的吸收，也可能患上慢性基础性疾病。#龋齿#