不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。
繁殖:以分株繁殖为主，一般每3年分株1次。分株可在花后休眠期至新根萌芽前进行，将挖出根茎分割，每段带l—2個芽。种子繁殖，播后需4-6周发芽，实生苗需培养2年才能开花。